HMB (Кальций B-Гидрокси-B-МетилБутират Моногидрат)

-40%

До конца акции осталось:

Производитель: WIRUD GmbH (Германия)

HMB (Кальций В-Гидрокси-В-МетилБутират Моногидрат)

Вес
  • 0.1 кг
  • -
Вкус
  • Натуральный
  • -

1 132 ₽

679 ₽

- +

Гидроксиметилбутират или HMB — это органическая кислота, которая образуется в организме человека вследствие расщепления аминокислоты лейцина, которая входит в состав BCAA.Он присутствует в составе материнского молока и (в небольших количествах) в нашей повседневной пищей.

Основные свойства HMB:

  • способствует росту мышц;

  • сохраняет мышцы от разрушения;

  • увеличивает мышечную выносливость и силу;

  • ускоряет восстановление после нагрузок;

  • улучшает прочность мышечной ткани;

  • оказывает жиросжигающий эффект.

Кроме выраженного анаболического действия HMB обладает антикатаболическими свойствами: блокируя протеазы – ферменты, отвечающие за расщепление в белках пептидной связи между аминокислотами, HMB защищает мышечные волокна от разрушения. Протеазы образуются при высоких нагрузках, поэтому спортсменам необходимо особенно заботиться о блокировке этих ферментов.

Сколько употреблять?

Оптимальная доза НМВ составляет 3 г в сутки. Лучше всего принимать 3 раза в день: утром, в обед и вечером, запивая водой.Три грамма HMB в день может помочь сильно нагруженным мышцам сопротивляться распаду белка, помогая им восстанавливаться и повышая выносливость.В то же время — это количество препарата, вероятно, будет не столь эффективно для опытных спортсменов, имеющих большой тренировочный стаж. В таких случаях оптимальные дозы должны составлять порядка 5–6 грамм.

Хорошей схемой является употребление одного грамма HMB трижды в сутки и дополнительных двух грамм после завершения тренинга в сочетании с гейнером. Это связано с повышением скорости доставки активного компонента в ткани, благодаря высокому уровню инсулина. Это так называемая фаза загрузки, длительность которой составляет одну неделю. После этого можно перейти на употребление трех грамм HMB в течение суток. Лучше всего подобную загрузку проводить через каждых шесть недель.Можно использовать НМВ и по циклической схеме. После 1–1.5 месяцев применения следует сделать двухнедельную паузу.

Противопоказания:

Индивидуальная непереносимость компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам.

Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Раздел в наполнении