Семена ЧИА

-40%

До конца акции осталось:

Производитель: Watt Nutrition

Семена ЧИА

Вес
  • 0.5 кг
  • -
Вкус
  • Натуральный
  • -

983 ₽

590 ₽

- +

Семена Чиа.

Свое название растение получило от одного из южноамериканских племен, на языке которого «чиа» означало «сила». Семена употребляли перед важным делом, требующим большой физической нагрузки.Чиа считались символом жизни, придавали сил и энергии, употреблялись в качестве основного блюда, и даже использовались в виде валюты – ими в свое время оплачивались даже дань и налоги у ацтеков.

Семена чиа сейчас очень популярны среди вегетарианцев Европы и США так как это является дополнительным источником кальция. В 100 г. семян содержится 631 мг кальция.

Полезные свойства:

  • В первую очередь, это источник антиоксидантов! В семенах чиа их вдвое больше, чем в известных своими полезными свойствами чернике и голубике;

  • В семенах находятся витамины В1, В2, В3, железо, кальций, магний, цинк, белки и углеводы, пищевые волокна и полезные жиры;

  • А еще чиа содержат клетчатку! Клетчатка, как известно, поглощает жидкость, что очень полезно при похудении.

  • Улучшается работа пищеварительной системы. При взаимодействии семян с водой выделяется гель, который обволакивает стенки желудка, нормализуя таким образом солевой баланс и предотвращая впитывание большого количества углеводов;

  • Благодаря вышеперечисленным витаминам и минералам укрепляется костная ткань (то есть, это наши скелет и зубы);

  • Чиа регулируют уровень сахара в крови, а также улучшают работу сердечно-сосудистой системы;

  • Снижают уровень холестерина.

Состав семян чиа:

Состав семян чиа богат важными витаминами и минералами. Регулярное их применение выводит токсины, холестерин, нормализует обмен веществ.

Если говорить более конкретно, то состав этих семян на 2 ст. л. такой:

  • 30% полезных жиров, 16% белка, 40% углеводов и 38% клетчатки;

  • Жирные кислоты омега-3 (почти в два раза больше, чем в такой же порции лосося);

  • Половину суточной нормы клетчатки;

  • Железо (в 6 раз больше, чем в шпинате);

  • Антиоксидантов в 2 раза больше, чем в славящейся ими голубике;

  • Количество калия, содержащееся в 1,5 банана;

  • Кальций (в 6 раз больше, чем в стакане молока);

  • Витамины группы В, А, С, Е, рибофлавин, цинк, фосфор.

Какие эффекты дает регулярное потребление семени чиа:

  • Улучшается работа пищеварительной системы;

  • Регулируется масса тела, естественно, если кроме семян чиа правильно питаться и пить много воды.

  • Поддерживается и улучшается работа сердечно-сосудистой ситемы благодаря жирным кислотам;

  • Снижается уровень холестерина в крови;

  • 2 ложки семени чиа надолго держат чувство насыщения и в результате хочется меньше кушать. Этим очень полезны тем, кто мечтает сбросить лишний вес. Есть эффективные диеты на основе этих чудесных семян.

  • Сейчас ведутся исследования семени чиа, результатом которых должно стать лекарство от диабета второй степени.

  • Укрепляются зубы и кости благодаря высокому содержанию кальция, магния и фосфора;

  • Талия становится тоньше, так как чиа регулирует уровень сахара в крови, одну из причин появления жира на животе.

Противопоказания:

Определенные побочные эффекты могут быть при неправильном потреблении и использовании в пищу некачественных семян, непонятного происхождения.

  • Семя чиа может спровоцировать избыточное формирование газов в кишечнике из-за повышенного содержания пищевых волокон. Этот побочный эффект, однако, не у всех проявляется. Если, например, у вас вздутие бывает от обычной капусты белокочанной, то, скорее всего от семян чиа у вас газов будет образоваться еще больше, так что это не ваш продукт.

  • Многие люди испытывают сильные аллергические реакции после потребления семян чиа. Симптомы аллергии на чиа могут быть диарея, трудности в дыхании, высыпания на коже.

  • Нельзя употреблять семена чиа во время приема аспирина, а также антикоагулянтов.

  • Семя чиа не рекомендуется при пониженном давлении.

  • Так как пока нет серьезных исследований о пользе или вреде семян чиа для беременных и кормящих женщин, молодым мамам лучше избегать этот продукт. Может быть, он и не вредный, но лучше подстраховаться, ведь речь идет о жизни и здоровье ребенка.



Раздел в наполнении