Вы смотрели

Набор Масса 3.

Выберите Вес

6,75 кг
-

Выберите Вкус

БОЛЕЕ 1500 ТОЧЕК ВЫДАЧИ ПО РОССИИ - НАЙДИ СВОЮ

В состав набора входят следующие продукты:

Концентрат сывороточного белка 80 ( вкус на выбор : ваниль, клубника, шоколад, банан, малина, персик ) - 2 кг.
Креатин моногидрат (вкус натуральный) - 0,5 кг.
ВСАА 2.1.1 (вкус на выбор : апельсин, вишня, зелёное яблоко, лесные ягоды) - 0,25 кг.
Мицеллярный казеиновый белок ( вкус на выбор : ваниль, клубника, шоколад, банан ) - 1 кг.
Гейнер ( вкус на выбор : ваниль, клубника, шоколад, банан ) - 3 кг.

Набор предназначен для увеличения мышечной массы. Подходит тем, кто регулярно посещает тренажерный зал, и тем кто с трудом набирает вес. Концентрат сывороточного белка - поможет нарастить мышечную массу. Креатин моногидрат увеличит силовые показатели и выносливость. ВСАА будут способствовать быстрому восстановлению после нагрузок. Казеин защитит организм в ночное время от процессов катаболизма. Гейнер будет давать энергию для тренировок, а так же будет способствовать набору мышечной массы. При оформлении заказа, в поле комментария , необходимо указать вкус у тех продуктов , где доступна такая функция. Выгодно!!! При заказе данного набора, доставка по Москве и Санкт-Петербургу , осуществляется бесплатно!

5 315 ₽

Доставка по РФ от 1 дня. Самовывоз Москва, Петербург

Доставка
Самовывоз
Магазины

Доставка курьером - в Москве и Спб Доставка почтой России - по РФ и за рубеж. Доставка транспортной компанией - по условиям ТК

Более 4621 пункта выдачи по всей РФ через СДЭК и Боксберри

Бла бла

- +

Купить

Купить в 1 клик

Описание
Отзывы

Набор Масса 3. Состав набора:

Концентрат сывороточного белка ( вкус на выбор : ваниль, клубника, шоколад, банан, малина, персик ) – 2 кг.
Креатин моногидрат – 0,5 кг.
ВСАА 2.1.1 (вкус на выбор : апельсин, вишня, зелёное яблоко, лесные ягоды) – 0,25 кг.
Мицеллярный казеиновый белок ( вкус на выбор : ваниль, клубника, шоколад, банан ) – 1 кг.
Гейнер ( вкус на выбор : ваниль, клубника, шоколад, банан ) - 3 кг.

1) Концентрат сывороточного белка — один из важнейших продуктов спортивного питания для набора массы. Данный вид протеина относится к легко усваиваемым, хорошо расщепляемым белкам, содержит максимальное количество аминокислот для строительства мышц. Концентрат является средним по цене среди более дорогих протеинов.

Рекомендации по употреблению :

• 30 гр. с утра, это даст возможность предотвратить ночной катаболизм.
• 30 гр . за 40 минут до тренировки. В данном случае он необходим для поддержания азотистого баланса, восстановления мышечных волокон.
• 30 гр. через 15-20 минут после тренировки. Концентрат обеспечивает ускоренное восстановление мышц.
• 30 гр. перед сном, полезно сочетать концентрат с медленными белками (казеином). Это создаст благоприятный ночной фон репродукции гормонов и восстановительных процессов.

Дополнительное употребление концентрата сывороточного белка для набора массы:

• 30 гр. в дни тренировки, между основными приемами пищи, для повышения суточного поступления белка.
• 30 гр. в дни без тренировки, между основными приемами пищи, для повышения суточного поступления белка.

2) Креатин моногидрат - является простейшей формой креатина. Прием креатина повышает у спортсмена выносливость при физических нагрузках, что позволяет ускорить набор массы.

Рекомендации по употреблению: Существует 2 схемы употребления, с загрузкой и без загрузки.

Схема с загрузкой - рекомендуется применять порциями по 30 граммов в день (это шесть раз по 5 грамм в течение суток) в течение одной недели, так называемая загрузочная неделя. Условно приём в дни загрузки можно осуществлять следующим образом :
• 5 гр. утром после сна;
• 5 гр. в обеденное время;
• 5 гр. между основными приёмами пищи;
• 5 гр. за 20-30 минут до тренировки;
• 5 гр. во время тренировки;
• 5 гр. через 20 минут после тренировки. *
*Данную схему приёма можно подстраивать под свой распорядок дня, главное соблюдать суточную норму в 30 гр. на протяжении первых 7 дней.
В дни без тренировок следует также разбить 30гр. на 6 приёмом, между основными приёмами пищи, в течении дня.

Далее идет поддерживающая фаза 3 недели , в виде порций от 5 до 10 гр. в сутки. В дни тренировок употреблять по 5 гр. за 20-30 минут до тренировки, дополнительный приём возможен во время или после тренировки. В дни без тренировок 5 гр. 1-2 раза в течении дня, между приёмами пищи.

Схема без загрузки - на протяжении 4 недель ежедневно употребляете 5-10 грамм креатина. В дни тренировок употреблять по 5 гр. за 20-30 минут до тренировки, дополнительный приём возможен во время или после тренировки. В дни без тренировок 5 гр. 1-2 раза в течении дня, между приёмами пищи.

В не зависимости от схемы приёма, креатин употребляют курсом в 1 месяц с перерывом в 1 месяц.

Для лучшего усвоения креатин следует употреблять с углеводным напитком или запивать соком.

3) ВСАА - три незаменимые аминокислоты лейцин, изолейцин и валин с разветвленными цепочками, которые принимают главное участие в строительстве мышц. BCAA активизируют метаболизм в мышцах, увеличивают чистую мышечную массу, препятствуют мышечному катаболизму, стимулируют синтез мышечного белка, предохраняют мышцы от разрушения.

Рекомендации по употреблению:

• 5-10 гр. с утра, сразу после пробуждения. Для предотвращения ночного катаболизма (разрушения мышечных клеток).
• 5-10 гр. перед тренировкой за 20-30 минут. Для создания благоприятного азотистого баланса и начала восстановления мышечных волокон во время тренировки.
• 5-10 гр. во время тренировки. Для восполнения запасов аминокислот.
• 5-10 гр. после тренировки через 15-20 минут. Для ускоренного восстановления мышц после тренировки.

Дополнительное употребление BCAA для набора массы:

• 5-10 гр. в дни без тренировки. Между основными приемами пищи.

4) Мицеллярный казеиновый белок – считается лучшей формой казеина . В ночное время белок проходит через желудочно-кишечный тракт значительно дольше, постепенно усваивается (5-8 часов) и обеспечивает организм необходимыми аминокислотами в течение большого промежутка времени.

Рекомендации по употреблению:

• 30 гр. перед сном. Для создания условий ночной репродукции гормонов. Возможно сочетание с быстрыми белками, (15 + 15 гр. или 20 + 20 гр.)

5) Гейнер – представляет собой белково-углеводная смесь, который отлично подходит для эктоморфов (худощавых людей), цель которых — быстрая прибавка мышечной массы в максимально сжатые сроки. При условии, что ваш рацион обогащен порциями данного продукта и занятия по бодибилдингу систематические, положительный результат не заставит себя ждать: мышечная масса начнет стремительно увеличиваться. Однако среди спортсменов есть такие, для которых скорость обмена веществ не решает поставленных задач, тогда необходимо расширять перечень вспомогательных препаратов и увеличивать употребляемые калории. Если организм склонен к полноте, то прием гейнера не рекомендуется, поскольку значительная доля углеводов будет уходить в жировую ткань.

Рекомендации по употреблению:

• 100 гр. за 40-60 минут до тренировки , что обеспечит организм энергией из углеводов, которые продлят время и интенсивность тренировки. За счет высокого содержания аминокислот катаболизм с момента начала занятий будет подавлен.
• 100 гр. спустя пару минут после занятий. Это связано с открытием так называемого белково-углеводного окна, которое максимально может закрыть гейнер. Такое употребление даст возможность регенерации мышц и быстрому восстановлению сил. За счет подавления катаболических процессов пополняется утраченная энергия.

Дополнительное употребление Гейнера для набора массы:

• 100 гр. в дни тренировок между основными приёмами, для поддержания суточных норм белков и углеводов в организме.
• 100 гр. в дни без тренировок между основными приёмами пищи, 1-3 раза в сутки.

ВАЖНО!!! Чтобы добиться максимальной эффективности роста мышц, данные спортивные добавки для набора мышечной массы следует сочетать со сбалансированным питанием.

Отзывы

Оставить отзыв

Отзывы о продукте:

Набор Масса 3.

Отзывы

Оставить отзыв

Похожие товары

Популярные товары

Контакты

Мы в социальных сетях:

Остались вопросы?

Заказ обратного звонка

Купить в 1 клик