Злаки



0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
 
Быстрый просмотр Изюм без косточек
Цена: 475 руб.
В наличии
Выберите Вес:
  • 0.5 кг
Выберите Вкус:
  • Натуральный
- +
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
 
Быстрый просмотр Грецкий орех очищенный
Цена: 639 руб.
В наличии
Выберите Вес:
  • 0.35 кг
Выберите Вкус:
  • Натуральный
- +
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
 
Быстрый просмотр Бразильский орех очищенный
Цена: 898 руб.
В наличии
Выберите Вес:
  • 0.5 кг
Выберите Вкус:
  • Натуральный
- +
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
 
Быстрый просмотр Курага
Цена: 359 руб.
В наличии
Выберите Вес:
  • 0.5 кг
Выберите Вкус:
  • Натуральный
- +
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
 
Быстрый просмотр Макадамия орех
Цена: 859 руб.
В наличии
Выберите Вес:
  • 0.5 кг
Выберите Вкус:
  • Натуральный
- +
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
 
Быстрый просмотр Какао-порошок алкализованный
Цена: 105 руб.
В наличии
Выберите Вес:
  • 0.1 кг
Выберите Вкус:
  • Натуральный
- +
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
 
Быстрый просмотр Миндаль
Цена: 825 руб.
В наличии
Выберите Вес:
  • 0.5 кг
Выберите Вкус:
  • Натуральный
- +
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
 
Быстрый просмотр Тыквенные семечки очищенные
Цена: 589 руб.
В наличии
Выберите Вес:
  • 0.5 кг
Выберите Вкус:
  • Натуральный
- +
0.0
0.0
0.0
0.0
0.0
 
Быстрый просмотр Фисташки жаренные с солью
Цена: 695 руб.
В наличии
Выберите Вес:
  • 0.4 кг
Выберите Вкус:
  • Натуральный
- +
Показать еще

Злаки, Орехи и Сухофрукты

Обязательным условием успешных тренировок является продуманный рацион питания. Активные тренировки предполагают высокие энергетические затраты, которые необходимо восполнять. Рациональное питание помогает сформировать красивое тело, достичь оптимального веса, повысить силу и выносливость, укрепить здоровье. В меню спортсменов обязательно должны входить такие продукты, как злаки, орехи, сухофрукты.

Злаки

Они являются источником ценной растительной клетчатки, витаминов и минералов. Растворимые и нерастворимые волокна клетчатки способствуют формированию полезной желудочной микрофлоры, регулируют работу кишечника, стимулируют перистальтику. Наиболее универсальны и полезны овес и ячмень, которые содержат большое количество растворимых волокон, в том числе бета-глюкан. Он стабилизирует уровень сахара в крови и снижает риск сердечных заболеваний.

Орехи и семена

Это источник белка, полезных жиров, витаминов и минералов. Их питательность делает их удобным, быстро насыщающим перекусом. К тому же они очень вкусны и прекрасно заменяют в качестве десерта вредные «вкусняшки»:

  • семя льна – один из лучших растительных источников ценной омега-3, богат клетчаткой и протеином;
  • семена подсолнечника – богаты полезными жирами, содержат белок, железо, селен, магний;
  • арахис – легко усваивается, эффективен при наращивании мышечной массы, содержит большое количество калия, магния, кальция, железа;
  • грецкий орех – благодаря высокому содержанию жирной кислоты омега-3 ускоряет восстановление после тренировок;
  • миндаль – отличается низким содержанием углеводов и рекордным количеством белка, кальция, калия, магния, быстро восстанавливает силы.

Сухофрукты

Польза сухофруктов по сравнению со свежими фруктами заключается в высокой концентрации витаминно-минеральных компонентов после удаления воды. Сохраняя витамины и минералы, они, в отличие от свежих фруктов, более компактны, удобны для хранения и доступны независимо от сезона. Наиболее полезны:

  • курага – содержит рекордное количество калия, необходимого для сердечно-сосудистой системы, способствует долголетию;
  • чернослив – очень полезен для пищеварения благодаря высокому содержанию пектинов и клетчатки;
  • изюм – содержит большое количество микроэлементов, много витаминов группы В, повышает иммунитет;
  • сушеные яблоки – отличаются высоким содержанием железа, клетчатки и пектинов.

Как сделать заказ

Интернет-магазин спортивного питания Lactomin.ru предлагает большой выбор злаков, орехов, семян и сухофруктов высокого качества для спортивного рациона. Приобрести товары из нашего ассортимента можно в Санкт-Петербурге, Москве, а также в других регионах России. Алгоритм оформления заказа очень прост:

  • поместите выбранные товары в «Корзину» и перейдите в нее;
  • проверьте правильность выбора товаров, при необходимости откорректируйте параметры – можно выбрать другой вкус или расфасовку, изменить количество упаковок;
  • укажите свой город, выберите пункт выдачи и способ оплаты;
  • для отслеживания статуса заказа заполните поля с личными данными;

проверьте введенную информацию и нажмите «Оформить заказ».

Каталог по целям