Набор "Жиросжигающий. Супер-рельеф"

-38%

До конца акции осталось:

Лучший набор продуктов спортпита для снижения массы тела. Используется профессиональными спортсменами, является самым популярным спортивным питанием для похудения.

Составляющие набора

Гидролизат сывороточного белка (0.5 кг)

LEDOR MI 85 T - Мицеллярный казеиновый белок (1 кг)

L-Карнитин (БАЗА) (0.1 кг)

L-Метионин (0.1 кг)

Спирулина (0.1 кг)

Экстракт Герани (0,05 кг)

6 063 ₽

3 759 ₽

- +

Другие наборы

Главными правилами, с учетом которых изготавливается правильное спортивное питание для похудения, являются:

  • Количество потребляемых калорий не должно превышать суточные энергетические затраты организма.
  • Уменьшение или исключение из рациона простых углеводов.
  • Уменьшение или исключение из рациона ненужных жиров.
  • Добавление в рацион дополнительных источников белка спортивного питания.
  • Добавление в рацион дополнительных продуктов спортивного питания, способствующих похудению.

Похудение — процесс, требующий немалой выдержки от спортсмена. В период потери веса спортсмен испытывает большой стресс, ведь вынужден серьезно ограничивать себя в еде. Возможно проявление таких симптомов, как постоянное, частое или периодическое чувство голода, ненасытность, раздражительность, нервозность, умеренная неадекватность, плохое самочувствие, перенапряжение и перетренированность.

Чтобы избежать, или стараться избежать данных симптомов, а также получить максимальную результативность от действий спортсмена, целенаправленных на сгонку лишнего веса, одним из главных правил в этот период является добавление в свой рацион спортивного питания.

В зависимости от ряда факторов, общей массы тела существует несколько вариантов для сгонки лишнего веса, которые включают в себя комплексное применение продуктов спортивного питания.

Если вы решили купить спортивное питание для похудения, рекомендуем 4-й набор продуктов. Он представляет собой вариант ЛУЧШЕГО, комплексного использования продуктов спортивного питания, отличается самой высокой эффективностью для снижения массы тела.

  • Гидролизат сывороточного белка
  • Казеиновый протеин
  • L-карнитин
  • Метионин
  • Спирулина
  • Экстракт герани

01. Гидролизат сывороточного белка — самый лучший вариант белковых продуктов спортивного питания, предназначен для похудения. Является наиболее очищенным белком среди всех видов протеинов.

Гидролизат сывороточного белка относится к легко усваиваемым белкам с наилучшей степенью расщепления, содержит максимальное количество аминокислот, помогающих уменьшать жировую массу. Гидролизат сывороточного белка имеет способность максимально быстро повышать уровень аминокислот в крови.

Рекомендуемое время приема, цели, задачи и дозировки гидролизата сывороточного белка для похудения:

  • С утра. Для торможения ночного катаболизма. Размер порции — 15…20 г.
  • Перед тренировкой, за 25—35 минут. Для поддержания положительного азотистого баланса, ускоренного восстановления мышечных волокон. Размер порции — 15…20 г.
  • После тренировки, через 15—25 минут. Для быстрого восстановления мышц. Размер порции — 20…30 г.
  • Перед сном, лучше в сочетании с медленными протеинами. Для формирования благоприятного ночного фона репродукции гормонов и восстановительных процессов. Размер порции — 10…15 г.

Дополнительное употребление гидролизата сывороточного белка для похудения:

  • В дни тренировки. Между основными приемами пищи. Для повышения суточного поступления белка. Размер порции — 10…15 г.
  • В дни без тренировки. Между основными приемами пищи. Для повышения суточного поступления белка. Размер порции — 10…15 г.

02. Казеиновый белок — нерастворимая форма казеина. В ночное время белок проходит через желудочно-кишечный тракт значительно дольше, постепенно усваивается и обеспечивает организм необходимыми аминокислотами в течение большого промежутка времени. Протеин имеет полное усвоение и не откладывается в форме жировых клеток.

Рекомендуемое время приема, цели, задачи и дозировки казеинового белка для похудения:

  • Перед сном. Для создания благоприятного ночного фона репродукции гормонов и восстановительных процессов. Размер порции — 15…20 г.

03. L-карнитин относится к заменимым аминокислотам, является витаминоподобным веществом. Одна из главных функций продукта — обеспечения процессов жиросжигания, снижения холестерина в организме.

При приеме продукта активизируется транспорт жирных кислот, которые с выделением энергии разрушаются.

Оптимальное время приема, цели, задачи и дозировки L-карнитина для похудения:

  • С утра, сразу после пробуждения. Для максимального процесса активности продукта. Размер порции — 0,5…2 г.
  • Перед тренировкой, за 20—30 минут. Для максимального процесса активности продукта. Размер порции — 0,5…2 г.

Дополнительное употребление L-карнитина для похудения:

  • В дни без тренировки. Между главными приемами пищи. Для дополнительного процесса активности продукта. Размер порции — 0,5…2 г.

04. Метионин — одна из незаменимых аминокислот. Основной эффект продукта заключается в укреплении костей спортсмена в период жиросжигания и сушки, а также состоит в снижении холестерина и уменьшении жировых отложений в печени.

Рекомендуемое время приема, цели, задачи и дозировки метионина для похудения:

  • В дни тренировки. Между основными приемами пищи. Для повышения суточного поступления продукта. Размер порции — 250…500 мг.
  • В дни без тренировки. Между основными приемами пищи. Для повышения суточного поступления продукта. Размер порции — 250…500 мг.

05. Спирулина — нитевидные цианобактерии, содержащие белок из всех незаменимых аминокислот, имеющие большие содержания витаминов, минералов. Продукт характеризуется рядом полезных качеств, в том числе способствует снижению холестерина при похудении.

Рекомендуемое время приема, цели, задачи и дозировки спирулины для похудения:

  • В дни тренировки. Между основными приемами пищи. Для повышения суточного поступления продукта. Размер порции — 0,5…1,5 г.
  • В дни без тренировки. Между основными приемами пищи. Для повышения суточного поступления продукта. Размер порции — 0,5…1,5 г.

06. Экстракт герани — моноамин со стимулирующим действием центральной нервной системы. Главный эффект продукта — активное жиросжигание, повышение работоспособности, поддержание энергетического баланса в организме. Дополнительные свойства продукта: подавление аппетита и снижение потливости.

Оптимальное время приема, цели, задачи и дозировки экстракта герани для похудения: – Перед тренировкой, за 25—35 минут. Для максимального процесса активности продукта. Размер порции й 0,5…2 г.

Если вы не уверены, что разобрались, как правильно принимать спортивное питание для похудения, уточните все неясные моменты у специалиста. Нарушение правил приема значительно снижает эффективность комплекса.