Гейнер – это спортивная смесь, которая позволяет набрать массу худым людям. Она подходит для спортсменов и тех, кто ведет активный образ жизни, но не может увеличить свой вес. Само название добавки происходит от английского gain означает набирать, наращивать. Продукт подходит для наращивания мышечной массы от силовых тренировок и повышения активности во время занятий спортом.
Эта питательная добавка состоит из углеводов и белков. В состав также могут входить креатин, витамины, пищеварительные энзимы для усвоения и микроэлементы. Гейнер имеет большую энергетическую ценность и калорийность. Поэтому людям с лишним весом его принимать не стоит. Зато для наращивания массы тем, у кого худое телосложение, он подходит. Гейнер разгружает пищеварительный тракт и обеспечивает быстрый метаболизм. Принимать его нужно с продуктами, у которых высокое содержание углеводов. Один из вариантов – смесь сухого молока с мороженым и гейнером. Чтобы напиток не был слишком сладким, его можно разбавлять водой перед употреблением. Поправиться от гейнера можно, поэтому нужно знать свою норму КБЖУ и учитывать его прием при составлении рациона.
Положительный эффект выражается в том, что:
Главная польза гейнера – возможность набрать вес тем, для кого сложно поправиться. Это касается эктоморфов: они имеют высокий рост и худощавое тело, поэтому им трудно «накачаться». Даже стабильные тренировки не приносят видимого эффекта и желаемого рельефа мускулов. Для усиления эффекта от силовых тренировок подойдет гейнер. Его прием должен сочетаться с правильным питанием и употреблением своей нормы воды. Для того чтобы нарастить мышечную массу и достичь долговременного результата, нужно регулярно заниматься спортом. Иначе вместо мышц будет расти вес. Самой эффективной будет программа силовых тренировок с постепенным наращиванием сложности.
У нас вы можете заказать гейнер в Москве или с доставкой в другие города России. Для эффективного и долгосрочного результата прием добавки нужно сочетать с силовыми тренировками. У нас на сайте вы также найдете энергетики, протеиновые смеси и ароматизаторы для добавок. Доступна доставка курьером, почтой России или самовывоз из пунктов выдачи в Москве и других регионах. Понравившийся товар нужно просто положить в «Корзину» для дальнейшей оплаты. Оформить заказ можно при помощи банковской карты. После этого укажите пункт выдачи или введите свой адрес, чтобы мы привезли заказ. Если у вас остались какие-то вопросы, оставьте заявку на сайте или напишите нашему сотруднику в чате.
Пн - Пт с 09:00 до 18:00
звонок по России бесплатный
