Аминокислоты

Аминокислоты наряду с витаминами и минералами являются базовыми веществами, от которых зависит здоровье тела человека в целом. Как разновидность спортивного питания, они выполняют множество важных функций в организме, включая:

• рост мышечной массы;
• повышение работоспособности на тренировке;
• ускорение восстановления как во время занятий (сверхсрочного), так и после тренировки (краткосрочного и длительного);
• регулировку работы центральной нервной системы, которая становится устойчивее к физическим и психологическим стрессам;
• передачу нервных импульсов, в том числе при мышечных сокращениях;
• благотворное влияние на синтез гормонов, ускоряющих рост мышц (гормон роста, инсулин IGF-1);
• участие в ферментативных процессах по регуляции синтеза белков, жиров и углеводов.

Виды аминокислот

Из 100 существующих в природе аминокислот только 22 необходимы человеку для поддержания жизненных процессов. Все они делятся на две большие группы:

• незаменимые, не синтезируемые организмом самостоятельно и попадающие в него лишь извне вместе с продуктами питания. В эту группу входят лейцин, изолейцин, валин, фенилаланин, лизин, аргинин, гистидин, триптофан, метионин, треонин.
• заменимые. Эти вещества могут воспроизводиться организмом человека. К заменимым аминокислотам относятся глицин, тирозин, серин, глутамин и глутаминовая кислота, аспарагин и аспарагиновая кислота, аланин, цистеин, пролин, гидроксипролин, гидроксилизин.

Роль в функционировании организма

Аминокислоты, соединенные в цепочку пептидной связью, – это, по сути, и есть молекулы протеина. В процессе пищеварения белок расщепляется на отдельные аминокислоты, из которых затем организм синтезирует нужные ему белковые структуры, составляющие основу всех тканей и органов (кожи, глаз, сердца, кишечника, мышц), а также биологически активных веществ (гормонов, ферментов и т. д.). Аминокислоты обеспечивают рост биологических тканей, в том числе мышечной, и восстановление их поврежденных участков. С помощью комбинаций этих веществ организм создает около 50 000 видов белков и 15 000 ферментов, необходимых для протекания химических реакций в организме. Помимо строительной и восстановительной функций аминокислоты играют важную роль в психических процессах, оказывая влияние на формирование настроения, концентрацию, внимание, сон.

Наше предложение

В интернет-магазине спортивного питания Lactomin.ru можно купить аминокислоты по выгодным ценам с возможностью доставки товара по Москве, СПб. или в любой регион России. Мы предлагаем максимально натуральные по составу продукты без лишних добавок. Ассортимент наших товаров постоянно расширяется с учетом пожеланий пользователей. Воспользоваться консультацией наших специалистов вы можете, связавшись с нами в онлайн-чате, по телефону или через e-mail info@lactomin.ru.