продукты для спорта,
здоровья и красоты
Здоровый сон и спокойное состояние важны для человека всегда. А если вы занимаетесь интенсивными тренировками, то уравновешенное состояние вам крайне необходимо, иначе вы просто загоните свой организм.
Какие здесь важны факторы? Во-первых, нормальный режим. Во-вторых, хорошее сбалансированное питание. И если с первым фактором вам придется справляться самостоятельно, то со вторым вам помогут справиться наши продукты.
Какие вещества нужны организму, чтобы бороться со стрессом? Это витамин B, полиненасыщенные жирные кислоты (омега-3, -6, -9), йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк. Содержатся эти вещества в следующих продуктах: мясо, жирная рыба, морская капуста, молочные продукты, хлеб, каши, зеленые овощи, томаты, любые фрукты и ягоды, специи, мёд, орехи, шоколад, травяные сборы. А кроме этого вам необходимо пить побольше чистой воды, чтобы избегать обезвоживания, провоцирующего стресс.
Употребляя во время тренировок продукты компании Lactomin.ru, вы поддержите свой организм и поможете ему снизить напряжение, улучшить настроение, улучшить качество сна, активизировать умственную деятельность, снизить тягу к кофеину, укрепить иммунитет, увеличить выносливость, снизить уровень холестерина, улучшить пищеварение. Все эти плюсы помогут вам оставаться бодрыми и сильными для более эффективных тренировок и более хорошего качества жизни.