продукты для спорта,
здоровья и красоты
Для спортсмена работа ЖКТ крайне важна, поскольку от его работы зависит и здоровье, и качество жизни, и качество тренировок. С неправильно работающими желудком и кишечником, увы, заниматься спортом будет крайне проблематично. Поэтому необходимо строго следить за своим питанием и поддерживать работу ЖКТ на хорошем уровне.
К тому же правильное сочетание тренировок и диеты позволит вам быстрее сжечь жировые отложения и накачать мышцы, сделав свое тело красивым и рельефным.
Сочетать спорт и питание можно с помощью наших продуктов, которые облегчат вам жизнь сразу в нескольких аспектах: улучшат работу пищеварительной системы, нормализуют ее микрофлору, улучшат сон, стабилизируют настроение и повысят общий тонус, поспособствуют активизации регенеративных функций, воспрепятствуют всасыванию жиров и сахара, выведут холестерин, улучшат кровообращение, очистят организм от шлаков и жировых отложений.
Но кроме спортпитания вам нужно употреблять и обычные продукты, способствующие правильной работе пищеварительной системы. Можно выделить основные: кисломолочная продукция, фрукты (яблоки, лимоны, манго, персики), овощи (свекла, репчатый лук, квашеная капуста), злаковые, корень имбиря, орехи. Отказаться придется от жареного, жирного, острого. Ограничить употребление сырых овощей, кислой пищи, фасоли, шоколада и соков из цитрусовых.