Кардионагрузки очень энергозатратные, поэтому с их помощью можно быстро и эффективно сжигать жир. Суть таких тренировок – работать быстро и интенсивно. Как правило, продолжительность таких тренировок не превышает часа. В ходе кардионагрузок активно расходуется гликоген, а когда его запас исчерпывается, организм восстанавливает его или из пищи, или из жировых отложений.
И в таком режиме важно следить за своим рационом: правильно распределять в течение дня употребление углеводов, белков и жиров, следить за калориями, следить за потреблением всех необходимых микроэлементов. Упростить эту задачу можно с помощью употребления продуктов компании Lactomin.ru. Приемы пищи это не отменяет, зато позволяет вам получить все необходимые организму вещества и сделать ваши тренировки еще более эффективными в плане борьбы с жировыми отложениями и формированием мышечной массы.
Чем полезны наши продукты? Они помогут вам сохранять силы, выносливость, увеличат силовые показатели, насытят мышцы кислородом, помогут быстро и эффективно убрать жировые отложения и нарастить мышечную массу. «Экстракт Гуараны», например, помимо основных полезных свойств имеет еще несколько – это вывод токсинов, снижение уровня холестерина, антиоксидантное действие. А вот «Мальтодекстрин» бережно восстановит ваш организм после тренировки. Ведь от спорта важно получать не только пользу, но удовольствие!Пн - Пт с 09:00 до 18:00
звонок по России бесплатный
