продукты для спорта,
здоровья и красоты
Не можете сконцентрироваться на чем-то, быстро устаете, всё раздражает, не можете запомнить простые вещи, потеряли тягу к освоению чего-то нового в жизни, хочется лечь на любимый диван, укрыться одеялом и ни о чем не думать… знакомо, не правда ли? Если вы столкнулись с такими проблемами, это означает одно – села ваша внутренняя батарейка, и вам жизненно необходимо подзарядиться. Конечно, было бы неплохо отдохнуть, сменить обстановку, вырваться из привычной жизни и уехать на время заряжаться в другие края. А если такой возможности нет?
Здесь на помощь вам придут здоровый сон, соблюдение режима дня, закаливания, спорт и здоровая пища. И если соблюдать режим, давать себе отдыхать вы можете без особых трудностей, то с пищевыми привычками и спортом дело обстоит сложнее.
Питаться следует регулярно, небольшими порциями, есть только полезные продукты, исключить жареное, жирное, консервированное, слишком соленое. Ваша батарейка скажет спасибо!
А если вы все это будете сочетать со спортом, то рекомендуем обратить внимание на спортивное питание от компании Lactomin.ru, способствующее не только успешному сжиганию жира и наращиванию мышечной массы, но и повышающее общий тонус организма. Чем полезно такое питание? Вы избавитесь от хронической усталости, будете лучше запоминать информацию, сможете легче концентрироваться на задачах, почувствуете себя бодрыми и веселыми. А это крайне важно при тяжелых тренировках в спортзале!