Декстроза

Декстроза

Это моносахарид, быстрый углевод, который является правовращающим оптическим изомером молекулы глюкозы. Встречается в соке многих фруктов и ягод. Декстроза может обозначатся как d-глюкоза, которая принимает участие в различных обменных процессах, наиболее важными среди которых являются: усиление окислительно-восстановительных реакций, улучшение антитоксических функций печени. Чтобы организм мог использовать углеводы как источник энергии, большинство из них преобразуются в глюкозу или другие подобные сахара. Декстроза является необходимым питательным веществом для организма, поскольку центральная нервная система работает исключительно на ней. Декстроза быстро усваивается, служит ценным источником энергии и ускоряет восстановление организма после физических нагрузок. Прием декстрозы или других подобных сахаров перед и во время физической нагрузки поддерживает высокий уровень гликогена в мышцах. Это увеличивает количество доступной энергии и отсрочивает утомление. Продолжительные периоды интенсивных нагрузок истощают запасы мышечного гликогена. Если принимать после тренировок простые сахара, такие как декстроза, потери гликогена восстанавливаются быстрее, чем без поступления сахаров. Этот эффект усиливается, если сахара сочетаются с протеинами. Это значит, что протеиновые коктейли с содержанием простых сахаров отлично способствуют восстановлению. Доказано, что креатин эффективно увеличивает массу и силу мышц. Декстроза улучшает поглощение креатина мышечными клетками и повышает его эффективность путем стимуляции выброса инсулина. Проще говоря, креатин работает лучше, если принимается вместе с декстрозой. Гликемический индекс Декстрозы составляет 100.

Состав декстрозы:

Порошок чистой Декстрозы.

БЖУ и энергетическая ценность декстрозы:

В какое время употреблять декстрозу?

В тренировочные дни употреблять 2 раза :

- 10 гр. за 20-30 минут до тренировки,

- 10 гр. сразу после тренировки. ( можно в сочетании с сывороточным протеином и креатином)

В нетренировочные дни : 5 гр. в сочетании с креатином (при употреблении креатина)

Как употреблять декстрозу?

- налить в шейкер 250-300 мл. воды комнатной температуры,

- добавить 10 гр. продукта ( 2 мерные ложки по 5 гр. каждая) ,

- тщательно взболтать, продукт готов к употреблению.

Предупреждение:

Данный продукт не является полноценной заменой обычному питанию.

Информация для Аллергиков:

Продукт содержит Глюкозу.

При наличии индивидуальной непереносимости отдельных компонентов продукта, необходимо проконсультироваться с врачом.

Условия хранения декстрозы:

Закрытую или вскрытую упаковку (предварительно плотно закрыв, либо пересыпав в герметичную тару), следует хранить в сухом прохладном месте при температуре не выше 30 °C, избегая попадания прямых солнечных лучей.